Kreatives Stressmanagement (BVAKT)®
Ist ein neues innovatives Burnout – Präventionsprogramm, aufgebaut auf dem ganzheitlichen Ansatz der Anthroposophischen Kunsttherapie sowie den Erkenntnissen der neuesten Gehirn- und Stress- Forschung.
Es dient der Stärkung der psychischen Belastbarkeit, verbindet die Ebenen des Handelns, Erlebens und Erkennens. Dadurch entwickeln Sie die Fähigkeit, mit Stresserleben durch berufliche, emotionale und psychosoziale Belastungen, besser umzugehen.
Grundkurs: Neue Wege aus der Stressfalle!
Negativ- Stress ist eine der größten Bedrohungen für die Gesundheit, denn der Organismus verliert die Fähigkeit zur Selbstregulation. Durch Kreatives Stressmanagement (BVAKT)® gelingt es, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. Ressourcen werden sichtbar und erweitert, regulierende Fähigkeiten werden verbessert, das Selbstwertgefühl gestärkt. Dadurch verbessert sich die Lebensfreude, die Stressursachen werden reduziert und gemildert und ein besserer Umgang mit Stress erlernt.
Termine
Donnerstag 14.03.2019 – 23.05.2019 18.00 – 19.30 Uhr 8x
Donnerstag 19.09.2019 – 07.11.2019 18.00 – 19.30 Uhr 8x
Donnerstag 16.01.2020 – 12.03.2020 18.00 – 19.30 Uhr 8x
Kosten für 8 x 90 Min. 140,- € + 20.- € Material
Folgekurs: Besser in Balance durch Stressabbau!
Einen guten Ausgleich zu chronischen Stresserfahrungen bieten künstlerische Achtsamkeitsübungen, die ausgleichend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirken. Die Übungen stärken die Gesundheit durch Unterstützung der selbstregulierenden Funktionen. Die Teilnehmer erhalten praktische Übungen zum Ausgleich der Stressbelastung und Unterstützung in der Entwicklung von psychischer Widerstandsfähigkeit.
Termin
Donnerstag 14.03.2019 – 23.05.2019 19.30 – 21.00 Uhr 8x
Donnerstag 19.09.2019 – 07.11.2019 19.30 – 21.00 Uhr 8x
Donnerstag 16.01.2020 – 12.03.2020 19.30 – 21.00 Uhr 8x
Kosten für 8 x 90 Min. 140,- € + 20.- € Material
Der Kurs Kreatives Stressmanagement (BVAKT)® ist ein Präventionsprogramm
die SECURVITA BKK und die BKK-VBU erstatten den Kurs zu 80%
